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如果将进球数提高至20球,梅西也有连续11个赛季(其中在2011至12赛季更是完成50进球、隔年赛季也有46颗进球),完成这项数据,这项纪录也让梅西成为五大联赛中的唯一一人。

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请继续往下阅读...梅西在2006至07赛季开始站稳脚跟,当时收获了14颗进球,下一个赛季也保有10颗进球,巅峰时期的2011至12赛季更是横扫50球,每一季都保有超高的进球效率,在本季对上马约卡上演帽子戏法之后,进球数推升至12,等于连续14个赛季进球数达到10个,且还能够增加。

刚拿下生涯第六座金球奖的梅西,万博代理申请说明已经创下纪录,在前一日对上马约卡轰出世界波并上演帽子戏法,帮助球队5比2赢球,近期7场比赛就打进了6球,将本赛季进球数推升至12、并有5次助攻,登上射手榜首位,更狂的成就是,梅西是目前在五大联赛史上,唯一一个连续14个赛季进球数都能达到10个的球员。

苗栗县政府卫生局辅导餐饮业者,推动减盐健康盒餐,认证18乡镇市有62家上榜,名单公布在卫生局网站热门资讯的卫生保健专区,还制作「健康吃遍苗栗小吃」民众篇供参考,享受美食又能减少饮食中不必要的钠含量。卫生福利部建议成人每天钠摄取总量不要超过2400毫克,即食盐6公克,卫生局分析饮食中钠的可能来源包括,酱汁与烹调使用大量酱油,配料使用许多醃菜,及汤头里的调味品,因此针对有兴趣配合业者循序渐进,酱料调味料集中摆放,不主动提供,标示「可以要求减盐烹调」,减少高度加工品选材,开发减盐套餐,全县共有62家通过认证。 减盐健康盒餐审核6项标准,必须符合具有热量标示、热量低于800大卡、不得随餐附赠含糖饮料,内容均衡饮食,包括全谷根茎、豆鱼肉蛋、低脂乳品、蔬菜、水果,及油脂、坚果种子类,未精致全谷(五谷米、胚芽米、糙米、紫米等)占主食类三分之一以上,不使用油炸、油淋烹调,及减少酱汁、肥肉、加工食品。此外,卫生局「健康吃遍苗栗小吃」民众篇建议,不论在家备餐,还是在外用餐,按照「每日餐盘」口诀「饭跟蔬菜一样多、豆鱼蛋肉一掌心、每餐水果拳头大、菜比水果多半碗、坚果种子一汤匙、每天早晚一杯奶」,夹取适当的食物比率,就可以摄取到充足又均衡营养的一餐。购买自助餐及便当时,观其色、闻其香、尝其味,配菜较酱色、加工食品,分别要比食材原色、天然食材的钠含量高;烹调方式,以清炒清烫及干煎取代红烧、炖、煨,使用调理包与调理块,如咖哩块、味噌,避免食材吸收过多调味料中的钠。酱料是料理的精华,也是决定钠含量大重点,购买食物时,可以请店家少加酱汁,或以其他辛香料替代,如胡椒、白醋等,食物务必与酱料分开装,才不会让食物浸在酱汁,吸收更多不必要的钠;清酱油搭配葱末取代传统白酱及粉红酱汁,也可以大幅减少钠的含量。卫生局指出,许多人喜欢喝热汤及羹,却隐藏高盐风险,一碗下肚平均盐份量可高达约1至3公克间,营养师建议喝汤每餐至多100西西(约半碗),并减少其他调味料的添加,如乌醋、豆瓣酱、辣椒酱等,如果摄取过多盐,建议每天饮水2公升以上,促进身体代谢。苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook

梅西再创五大联赛史上唯一 连续14个赛季都踢进至少10进球

▲梅西再登西甲射手榜第一 。(图/路透,下同)

记者谢孟儒/综合报导效力于西甲巴塞隆纳的阿根廷球王梅西(Lionel Messi),在对上约卡比赛中,再度上演帽子戏法,并且以12颗进球,超车皇马本泽马(Karim Benzema),登上西甲射手榜第一的位置,更狂的是,梅西已经连续14个赛季进球都突破10球,相当惊人。

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